طبيب جراح الاعضاء
المشاركات : 636
العمر : 42
المهنه : مسؤل الصحه والسلامه
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
النقاط : -2
الجنس :
| موضوع: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري السبت 24 يناير 2009, 10:05 pm | |
| الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري | | | | | | | | | | | | | | | مدريد: أكدت دراسة أسبانية أن إضافة ثمرة الجوز أو الجميز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية كارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري. وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة بـ1200 متطوع. ووفقا لما ذكرته شبكة BBC البريطانية، فقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 جراما من ثمر الجوز، ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات. وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة، وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7 بالنسبة للمجموعة الثالية. ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.
|
| |
|
كل الغلا الاعضاء
المشاركات : 1257
تاريخ التسجيل : 14/10/2008
النقاط : -5
الجنس :
| موضوع: رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري الأحد 25 يناير 2009, 8:07 pm | |
| يسلموووووووووو على هالمعلومات المفيدة | |
|
يڪفي الأدارهـ
المشاركات : 1742
العمر : 34
المهنه : جامعية منتسبه
تاريخ التسجيل : 14/10/2008
النقاط : 176
الجنس :
المزاج :
| موضوع: رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري الخميس 29 يناير 2009, 12:20 am | |
| يعطيك العافيه
ماننحرم ياربي
صادق ودي | |
|
غفران الحلوه مديرة المنتدى
المشاركات : 703
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 14/10/2008
النقاط : 74
الجنس :
المزاج :
| موضوع: رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري الخميس 29 يناير 2009, 8:21 pm | |
| معلومات قيمه عساك على القوه | |
|